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Cambia tus días de adentro hacia afuera

¿Te ha pasado que te sientes apagada, sin ganas de hacer nada y poco inspirada? Estoy segura de que si porque a mí me sucede y es simplemente horrible. Para que te deje de pasar eso es importante que primero tengas claro que no está padre estar así y que tienes que moverte y accionar para que te pasen cosas diferentes en la vida; sabido eso y teniendo en cuenta que no van a ocurrir cosas espectaculares estando depre acostada en tu cama, resetéate y date a la tarea de hacer un unos pequeños ajustes en tu vida:

  • Levántate temprano: Esto te ayuda a aprovechar mejor tu día, a generar rutinas de bienestar como la del ejercicio, la meditación, a disfrutar de tu ducha y del desayuno, en fin. Cada momento y actividad de tu vida son importantes por eso dedícale el tiempo que se merece a cada cosa que hagas en tu día.
  • Bájale al cel: Se que hoy más que nunca el celular se ha convertido en parte de tu canasta básica, pero a ver, ¿cuánto tiempo al día lo usas para cosas que realmente tienen valor? No te hagas, gran parte de tu tiempo lo desperdicias metid@ en el celular, viendo cosas que no te generan valor. Es momento que tomes la decisión de cambiar tu celulitis por momentos tuyos reales, aprendizaje, por leer un libro, platicar con alguien, en fin; cosas que hacer hay muchas ¡de ti depende!
  • Deja de compararte: Las redes sociales promueven que estemos viendo vidas ajenas y comparándonos todo el tiempo con otr@s, pero ¿dónde quedas tú? ¿qué quieres tú? ¿qué te gusta a ti? Está padre seguir gente como inspiración y para ver tendencias pero qué flojera que te compares con los demás dejando de lado tu esencia, te vas a convertir en un ser inconforme y gris. ¿Por qué mejor no te pones las pilas en ser tu y convertirte en fuente de inspiración para los que te rodean?
  • Agradece: Y con ello no me refiero solo a que le des las gracias a las personas, si no también a que agradezcas por cada cosa que tienes, que te sucede, por la gente que está a tu alrededor, por los malos días, los enojos y por las tristezas porque al final todo lo que te sucede se convierte en aprendizaje y eso vale mucho. Y recuerda, nunca olvides darte las gracias a ti.
  • Apapáchate:  Es importante que te des espacios para ti solita, en donde te consientas; desde tomarte una rica bebida o comerte algo que se te antoje, hasta ponerte una mascarilla, hacer tu rutina de cuidado de la piel, pintarte las uñas, ponerte tratamiento en el cabello, en fin. El punto de esto es que nunca te olvides de ti, porque si tú no te cuidas y te apapachas, créeme, nadie más va a venir a hacerlo.

Recuerda que el estar bien depende sólo de ti, por eso es importante que empieces con pequeños ajustes en tu vida y de ahí, van a venir más cambios positivos, te lo aseguro. No olvides que esto es un trabajo de diario y que debe venir desde adentro de tu ser para que lo puedas reflejar afuera.

 Soy Krys Salinas 💖

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